- 左手首の内側に3滴たらして優しく手首を擦りあわせます。
- 目を閉じ両手をゆっくり頭上に差し伸べ、あなたの両手がそのカラーバイブレーションと同調するのを許しそのバイブレーションを招待します。本来のあなたが天使であることを意識し、エンジェルの翼/アストラル体の翼が、腕から、そして背骨から伸びているのをイメージしながら、クラウンチャクラの上で手首をゆっくりと交差させます。その時どんな感じがするか感じて下さい。
- 身体の中心を基準に羽を羽ばたくようにその翼を広げたり閉じたりしながら、手首をそれぞれのエネルギーセンターの上で交差させて腕をおろしていきます。額、喉を経て、ハートまで来たら、翼をしばらくそこで休ませます。
- 自分のタイミングで準備ができたら、再び両手を交差させながら、太陽神経叢、腹、そして第一チャクラの上を通って、母なる大地へとおろしていきます。そして床に手をつけ身体をかがめ、地球のエネルギーの中にリラックスしていきます。
- 再び立ち上がるときは両手で糸を巻き取るように内側に回転させながら、体の前面で下から上に手を上げていき、もう一度頭上にまで引き上げエネルギーを世界に与えます。
- 最後に額の前で両手を合わせ、クイントエッセンスの香りを三度、深く、自分の内なる神聖な寺院である体に吸い込みます。
- だれかと一緒にできるときにはお互いの背面をクリーニングしあうことをおすすめします。
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